针对你所说的情况要是想减小肚子上肉应该选择去医院进行抽脂手术，要是选择该方法的话效果会更加明显，而且也没有什么副作用，基本上只要维护好伤口就可以达到你想要的效果。平时的话也要多做运动。

要是想改善的话一定要选择通过运动的方式，平时可以多去跑步，或还有就是也可以选择做仰卧起坐运动。