如今要是想减肚子的肉肉一定要选择进行合适的运，再者就是要控制饮食，饮食尽可能的选择少吃过于油腻的和高脂肪的食物，晚饭不要吃的太晚，而且不要吃的过饱，少喝啤酒，经常做做仰卧起坐等运动。

要是想减肚子上的肉肉，应该选择长期坚持进行运动，还有就是在饮食上也要注意。