要是想减身上的脂肪建议选择通过控制饮食，还有就是一定要选择加强运动的方式来减少脂肪的存在。平时的话应该选择少吃多餐，吃一些比较健康的食物，新鲜的水果和蔬菜，然后喝一些柠檬泡水，再者就是选择每天选择做一些适当的运动。

想减身上的脂肪建议选择多做有氧运动，不过要每天坚持做，效果才会比较好。