要是想减肥瘦腿最好是选择通过户外运动的方式来达到减肥的目的。平时的时候一定要选择增加户外运动的量，使腿部的血液流动更快，新陈代谢更快。要是选择运动方式的话能够促进新陈代谢，新陈代谢快。

要咋减肥瘦腿能够选择在晚饭前或饭后一小时到操场快走，长期的话效果是非常好的。