要是想瘦小腿肚可以选择通过锻炼的方式，锻炼的话是可以改变肌肉的形态，如此的话是能够使小腿变细。还有就是选择抽脂的方式，有的是脂肪型的小腿，肌肉量本身不大脂肪特别厚的，可以做抽脂，让小腿也变细。

想瘦小腿肚可以选择收紧粗壮小腿，并且应该要注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉，要是长期下来的话是相对很有效果的。