肩膀胖要是想减的话是能够选择通过锻炼的方式来瘦肩的，还有就是在平时应该选择多给肩膀按揉，长时间的按揉可以让体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。建议大家平时可以通过锻炼，甩胳膊和练习胳膊的方式来减肥，就如今还是可以的。

肩胖要是想减肥的话，建议选择立正姿势趴到垫子上，然后选择将肩膀轻轻从垫子上抬起。