要是想减腿上的肉建议选择通过运动的方式，还有就是选择健身消耗脂肪达到瘦腿的目的，比如慢跑、瑜伽等，日常的生活饮食也要加以调理，不要吃高脂肪，高热量，油炸类的东西。再者要是想快速去除的话应该选择吸脂的方式。

要是想减腿上的肉建议选择通过针灸加按摩的方式来进行改善，还有就是在平时应该选择多按摩。