病情分析

小腿又粗又硬要是想减的话，建议在平时选择减少高脂肪食物的摄入，还有就是应该选择每天都要锻炼身体，正常运动的习惯，或者是选择吸脂方法，对于小腿的帮助也是非常好的，脂肪消除更快。