要是想瘦臀部又快又有效的话，建议选择使用吸脂手术的方式。其实就是选择从大腿侧面或臀部下部去除多余的脂肪，使臀部的整个位置升高，腿部看起来更长。就目前是很好的选择 ，还有就是在平时要对进行运动。

瘦臀部又快又有效的办法就是选择经常按摩，是能够清除臀部和经络，还可以刺激臀大肌的收缩。