快速减臀部的话就是选择做抽脂手术来改善，其实也可以选择做一些有氧的运动，也可以选择直接到健身房做健美操等其他的下蹲或者是直接使用哑铃，都会对其臀部有一个很好的塑形效果。

减臀部最好就是选择在平时多做一些瑜伽的锻炼，是具有相对比较好的塑形效果。