要是想减肚子上的赘肉，建议选择通过运动的办法来就进行改变，也可以选择直接做仰卧起坐或者是卷腹之类的动作，如果觉得这些动作比较枯燥，再者就是选择直接做一些健美操，通过这些方式都可以减掉肚子上的赘肉。

如今的话要是想减掉肚子上赘肉，建议在平时选择多做做瑜伽，长时间坚持可以有效的减掉肚子上的赘肉。