大腿粗要是想减的话，最好的办法就是选择通过按摩穴位的方法，能够选择每天对腿部相对较粗的地方进行从下往上推拉二十次，然后再选择从下往上推拉二十次，以此为一个疗程，早晚各二十次，长期坚持就会见效。

大腿粗建议采用按摩的方式，按摩的话是能够促进血液循环，加快腿部脂肪的溶解。