大腿粗要是想瘦的话，平时的话一定要选择坚持每天都进行运动，长期的话是能够起到瘦腿的作用，运动可以加快人体脂肪的燃烧，晚上睡觉的时候躺在床上做倒立骑自行车的运动，有助于腿上脂肪的燃烧。

大腿粗想瘦可以选择用按摩的方式，平时的话应该多按摩腿部，也可以选择通过运动的办法。