病情分析

要是选择大腿粗练一字马是会变瘦是，但是效果并不是特别的理想，并且还需要长期坚持，想要变瘦可以选择在工作日坐在地上，将一只脚抬起一个直角，并用拳头击打小腿，每侧可以做5分钟。