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女 28岁
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李发成 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
如今的话要是想瘦肚子和屁股应该选择多做臀部运动。其实就是选择站在平地上,两脚打开与肩同宽。两手臂伸直,缓慢往下蹲,蹲到大腿弯成和地平线保持平行。之后保持3分钟,再慢慢站立起来。每天坚持的话是具有很好效果的。
2019-08-26 19:57
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