要是想瘦屁股和腿能够选择通过局部注射溶脂针，或者是瘦腿针，效果会更好一点，可以很快看到消瘦的迹象，平时的话一定要改变饮食习惯，吃完饭后不可以立即坐下或趴睡，一定要多进行运动。

如今想要瘦屁股和腿平时要注意不可以选择久坐，最好是半个小时就来活动下，可以选择做平板支撑，太空步等。