如今的话要是想瘦手臂上的肉，最好的办法就是选择采用运动的方式。例如说做手臂扩张运动，手臂屈伸，运动伸展运动。还有就是也可以选择通过吸脂，其实也是减掉手臂上的肉肉相对比较有效的一种方法。

要是想瘦手臂上的肉建议选择通过吸脂手术，可快速的减掉手臂上的肉肉。不过术后要主要做好护理，因为术后护理相对是很重要的。