如今要是想瘦大腿两边的肉效果最好的办法就是选择通过手术方式，减肥相对比较健康的方法是合理锻炼和合理饮食，不要盲目使用减肥药物。不过具体的话还是要根据个人情况选择适合自己的。

一般的话要是想瘦大腿两侧的肉建议选择抽脂的方式，不过并不是所有人都适合，因此建议选择通过运动的方式。