如今要是想瘦屁股臀部的话，最好是选择采用无氧运动与有氧运动结合起来减。还有就是选择慢跑也是可以燃烧脂肪，深蹲也可以提高肌肉比例，使人更不容易发胖。运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。

要是想瘦屁平时一定要每天坚持运动，比如说可以做深蹲，深蹲即是挺直背部，一蹲到底。但是一定要坚持。