要是想多腰减肥可以选择采用手术的办法，也可以选择在每天起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，还有就是平时的话应该选择多进行运动。

如今要是想对腰部减肥应该选择多运动，可以选择在饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子。