病情分析

目前来说的话要是想减肚子和大腿的肉最好的办法就是多进行运动，平时的话建议选择每天晚上平躺在地板上或者床上，然后做仰卧起坐，注意不要用过快的速度来做，每天坚持的话效果相对还是很不错的。