要是想瘦大腿建议在平时多进行运动，平时的话可以选择在上下走楼梯的时候，选择用脚跟来起步，并且着重是脚跟先着地，因为这样的话是会使得其中的大腿内侧较为用力，能够缓解赘肉过多的情况，还有就是平时应该加快走路频率。

就目前来说选择瘦大腿最好的办法就是选择平时空中蹬自行车，其实就是选择将腿部至于空中，然后做出蹬自行车的动作即可。