就目前来说要是想减大腿内侧的肉建议选择通过手术的方式，还有就是每天使用科学方法减肥并进行有氧运动。起初，每天15分钟的快速跑步和有氧运动，减少大腿肉，你可以做跑步，骑自行车，打篮球，效果的话只要坚持，都是非常不错的。

就如今想减大腿内侧的肉平时一定要选择多进行运动，相对的话效果是很不错的，也是目前比较常用的办法。