就目前来说要是想减臀部赘肉，最好是在平时多进行运动，相对效果还是比较好的，相对是安全无副作的，并且不容易反弹。还有就是平时的话一定要配合饮食控制。

就现在来说的话要是想减臀部赘肉臀部，最好的办法就是选择通过运动的方式，还有就是平时的话应该要注意饮食。