如今要是想通过运动方式瘦臀部的话建议在平时每天做几次抬腿运动，还有就是选择在每天晚上睡觉前，躺下来踢腿。平时站着的时候空闲的时候也可以用肩膀同样大的力把两腿张开夹紧你的臀部，相对效果都是很可以的。

如今的话要是想瘦臀部其实不仅仅是要进行运动，还有饮食也是非常重要的。