病情分析

就目前来说要是想减粗胳膊，可以选择通过运动的方式，平时的话可以选择将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，坚持的话效果是很不错的 。