一般来说的话要是选择深蹲方式的话是可以瘦大腿的，不过就是减肥效果并不明显，因为它们的身体略胖，还有就是需要长期坚持。要是想快速瘦大腿，坚持每天做高腿的腿，坐起来，上下，坚持下去，这将有助于改善你的大腿。

目前的话要是做深蹲的话是可以瘦大腿的，还有就是平时的话一定要严格控制饮食，不要吃高热量的食物。