要是想减腹部脂肪的话，是能够选择通过运动方式的，长期坚持的话是具有一定效果，只是时间的问题，以及运动量的问题。也可以选择通过吸脂的方式来改善，效果的话也是很不错的。

就现在来说的话要是想减腹部脂肪的话，可以选择在平时进行俯卧撑主要是塑型，可以有效的减少腹部脂肪。