就现在来说的话要是想减腿部脂肪的话，办法就现在而言是很多的，具体要看个人的实际情况来选择适合自己的办法，平时一定要保持良好的生活习惯，不要吃过于油腻的食物，少吃一些动物的内脏，少吃油炸的食品，还有就是可以选择通过手术的办法减脂肪。

想要去除腿部脂肪的话建议选择采用手术的方法，效果的话还是相对很好的，平时的话也可以选择进行适当的运动。