就现在来说的话要是想在产后减肥，是能够选择进行适当的室内活动的，不过是需要长期坚持的，还有就是，在2或3周后，可以逐步进行仰卧起坐。产后的话，是能够选择进行正常运动的。

如今想在产后减肥是应该选择进行适当有氧运动的，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，还有就是要及时补充维生素。