就现在来说的话要是选择对腿部减肥的话，最有效的办法就是选择通过吸脂的方式，还有就是减肥是一个循序渐进的过程。平时的话应该选择尽量多做一些有关腿部的运动，比如蹬自行车，游泳等都是可以对腿部的脂肪进行消除的办法。

目前来说要是腿部脂肪比较多，想要减的话是可以选择通过手术方式的，效果的话还是比较理想的。