就现在来说的话要是想减臀部的话，建议选择吸脂的方式来改变，效果的话是很不错的，还有就是臀部往外扩张一般都是因为长期食用外卖，也会导致身体的各个部位变得比较肥，因此平时的话一定要注意饮食。

就现在来说的话要是想减臀部，是能够选择通过运动方式来使臀部变瘦的，平时应该选择多运动。