根据你的描述想要瘦下巴可以选择在平时先把脸部的清洁工作做好，然后在选择用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，一边捏脸上的赘肉一边做提拉的动作，不过一定要坚持。

就目前来说想瘦下巴首先应该在洗澡时，全身放松，一只手扶着额头，慢慢将脖子向后仰，另一只手取适量的沐浴液，然后从下巴开始向颈部反复按摩。