如今要是选择通过拍打方式腿部想瘦腿的话还是有一定效果的，除此之外还可以选择坐在地上，举起一只脚成直角，用你的拳头打你的腿，你可以每边做5分钟，可以放松肌肉，效果是很不错的。

要是选择拍打腿部是可以瘦腿的，再者在平时选择多做运动，不过是需要坚持下去的。