目前来说要是想丰胸建议在平时选择多吃一些可以刺激内分泌的食物，还有就是应该选择多吃维生素E，B族维生素，蛋白质和促进性激素分泌的食物，因此达到丰胸的效果。

丰胸办法有很多，建议选择多运动，运动也是可以增大乳房最有效的方法之一。