就目前是大多数生完孩子后胸部都会觉得比较扁平，平时建议选择多吃一些黄豆，黄豆制品，酒酿，山药，青木瓜，还有就是配合按摩以及做俯卧撑来进行丰胸，长期坚持有一定效果。

想要丰胸，一定要选择多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满，再者就是选择通过手术丰胸。