目前来说的话是可以选择通过按摩的方法。可以选择双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。还有就是由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。

可以通过激光的方式来改变，效果相对来说也是非常不错的。