就目前来说，想要让咬合肌变小可以通过注射肉毒杆菌来实现，也可以通过按摩来使咬合肌变小。按摩可以疏通经络，促进血液循环，加速脂肪燃烧，从而达到使咬合肌变小的效果。

双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟松开。