目前最自然的隆胸方法就是自体脂肪填充，该手术是通过抽取臀部、腰腹、大腿等部位脂肪，注入到胸部，从而增大乳房体积，一次注射，即刻成型。由于是自身脂肪，所以相容性非常好。

时下有许多自然健康的丰胸办法，像按摩、有氧运动、食疗等等。多做点扩胸运动，多给自己胸部按摩。