平时的话，可以选择做上下眼睑闭合运动，坚持每天100次以上，可以改善和消除上睑下垂。也可以将一茶匙盐放入一杯热水中，然后用棉签将其放在眼袋，重复加热 ，坚持下来，，就会慢慢消退。

平时要多吃新鲜的水果蔬菜，一定不要熬夜，要保证充足的睡眠，作息要规律。