双下巴是下巴处堆积的脂肪，很有可能是由于长期的低头导致的脂肪下垂而形成的双下巴，所以建议你在日常生活中不要总是低着头，时常保持抬头挺胸的状态，也可以通过抽脂的方法瘦双下巴。

平时可以对自己的下巴处进行按摩，促进淋巴的循环流动，切勿盲目的跟风进行进行节食减肥等一切不合理的减肥方式。