可以选择适合自己的方法进行瘦下巴，平时一定要注意多按摩，比如说脸上的肉肉比较多，反复的按摩，慢慢的就能够瘦下来，当然这种方法是比较慢的，如果想要快速的时候，可以直接使用吸脂的方式。

可以直接打溶脂针，这种方法都是能够准确定位的，具体的想要瘦哪个位置就直接打哪个位置就能够瘦下来，效果是很不错的。