有双下巴的话说明身体的脂肪含量比较高，一般情况下是不建议使用减肥药的，可以多做一些张嘴抬头运动是有助于减双下巴。

最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时，必须要达到出汗的结果，你要减下巴做好的还是按摩。