平时可以选择多吃富含维生素E、B族的食物。维生素E能促使卵巢发育和完善，从而让成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。还可以配合手法按摩，来增大乳房，方便有效。

可以选择每天起床前进行按摩。用双手掌以乳头乳晕为中心压在同侧乳房上，进行顺时针，对侧逆时针，按摩，每天2次，疗程一个月。