多吃含胶原蛋白的食物有助于丰胸，富含胶原蛋白的食物有猪蹄、鸡爪、牛奶、鸡蛋、以及鱼类豆类等。不过这类食物也不能狂补，而是要科学合理的食用，以防胸部还没大，身上的脂肪却多了。

要想快速丰胸，还得考虑手术。建议平时保持愉快心情。可以适当做做扩胸运动。平时可以吃一些豆类的食品。