可以在日常的生活当中，选择用精油对胸部进行涂抹然后用手在其按摩，长时间就会得到很好的效果，并且也可以选择通过食补的方式，例如说吃木瓜或者是含有丰富胶原蛋白的食物。

可以通过食疗的方法来丰胸，平时多吃一些含有蛋白质的食物，也可以选择多吃木瓜等食物，还要多进行胸部按摩。