通过食疗的方法丰胸最为安全，可以选择花生炖猪脚，其实就是将花生和猪脚洗净，放入锅中，加入酱油，糖和葡萄酒。花生含有多不饱和脂肪酸，可促进乳腺细胞的丰满。

通过食疗丰胸，比如牛油果，鳄梨都含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性，同时，还可以配合按摩的方法，要长期坚持，才有比较好的效果。