可以通过瘦脸针的方法让咬肌变瘦，因为瘦脸针是一种专门针对咬肌肥大进行治疗的美容方法，打完瘦脸针之后，一周之内不能吃太硬的食物。

瘦咬肌现在有注射肉毒素或者是咬肌切除手术的。肉毒素可以让咬肌部位出现暂时性萎缩，这种方法一般都可以维持一年左右的时间。