可以通过吸脂或者只注射瘦脸针的方式来进行改善，当然这种方法都是有一定后遗症的，你也可以通过美容按摩仪器或者是手部按摩等方式来瘦下巴，就是见效比较慢。

一般都要选择正规的医疗整形机构进行抽脂或者是使用肉毒素来瘦下巴，效果是最直接最有效的，当然也不是每个人都适合。