一般来说，要是乳房下垂的话能通过按摩治疗的， 可以选择在每晚临睡前热敷两侧乳房5–10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20–30次，坚持按摩2–3个月 ，还是有不错效果的。

哺乳期后乳房大概要一周左右的时间才可以恢复，不过哺乳期后女性的乳房会有下垂的现象，一定要坚持做扩胸运动。